t4 のトレーナーの指示は TE3.8/40分。
実際は TE4.1/60分
| 日付 | TE | トレーニング時間 | 距離 | アクティビティー | 平均速度 | 消費カロリー | 平均心拍数 | 最大心拍数 | 以下 | 設定心拍ゾーン内 | 以上 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2007/04/14 21:03:00 | 4.1 | 01:04.54,7 | 5.92 km | ランニング | 5.47 km/h | 734 kcal | 149 bpm | 176 bpm | 00:00 | 00:44 | 00:20 |
昨日は歓迎会で飲みすぎ…。
ひざに大きなアザが…。後頭部もなんか痛い。どっかにぶつけたっけ？？