SUUNTO t4 のトレーナーの指示は TE2.2/30分。
実際は TE2.2/30分
| 日付 | TE | トレーニング時間 | 距離 | アクティビティー | 平均速度 | 消費カロリー | 平均心拍数 | 最大心拍数 | 以下 | 設定心拍ゾーン内 | 以上 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2007/04/15 19:05:00 | 2.2 | 00:30.01,8 | 3.06 km | ウォーキング | 6.11 km/h | 232 kcal | 123 bpm | 139 bpm | 00:06 | 00:23 | 00:00 |
大幅の早歩き。
太ももの前部が筋肉痛。。かなり軽い負荷で30分。。
1人でヘッドホンしながら走ってたら、彼女はできないよな。とちょっと思ったり…。あ゛〜。