自転車長距離イベントにまた参加してきましたが…ダメでした…DNF（Did Not Finish）

前回を踏まえて、ホイールと30Tのスプロケットを導入したんだけどね。

大洗20時出発で奥久慈→福島にちょっと入って大洗まで帰ってくるルート。制限時間が20時間。178kmのところでPC3（第3チェックポイント）の制限時間に間に合わなくて終了。

スタート前に食べた海鮮丼。

八溝山の登り口（鳥居撮ったけど何も写らない…登りはじめたら線香の香りがして怖かった…）

雨がなぁ。下りでスピード出せないのが厳しかったかなぁ。途中砂利道だし。
あとサイコンのデータ見ると、休みすぎ。でも休まないと体力が回復しなくて…
ヒルクライム力がもう少し欲しい。もっと坂登る練習しよう。
2回連続で完走失敗。ブルベの自信喪失した。400kmなんて絶対ムリだ…

駅前。ひどい雨。

実は、DNFした後も結構たいへんで…。
ひどい雨だったので水郡線運休してて輪行ができなくて、笑うくらいひどい雨の中自走で大洗まで帰りました。（リタイアしてるのに…）
制限時間に間に合わなかっただけで、自転車も体も動けたので時間かかったけど無事帰れた。

雨は昼くらいまでひどくて。『食洗機の中にいるとこんな感じだろうなぁ…』というくらいの雨。途中土砂崩れっぽいところを通過したり。
大洗で温泉入って帰りました。

今期はもう終わりなのでまた来年。それまで練習しよう…。

持って行った行動食（ナッツと干しぶどう）が美味かった。（超高カロリーなのでこんな時じゃないと食べられない）

3回めの200kmブルベ。

完走できず。（DNF）
完走率10%だそうで…。（完走した方々はどんな体力をしているのか…）

今回わかったことは、『私の体はあの暑さでヒルクライムするようにはできてない！！』かな。（いや普通できないって…）

今回はスタート地点が自走でいける場所だったので（20km/1時間くらい）自宅を6時に出発。

途中沼畔でおにぎりを食べて。7時過ぎに印旛沼に到着。

受付済ませて、ブリーフィング→8:10スタート。

午前中の時点で、信号で止まると暑くて汗が吹き出す状態で。

『後半峠だからペース上げていこう！』って思ったんだ。（けどたぶん完走には関係ない）

PC1に10:08。おにぎり2つ、アクエリアス、水１リットル、氷を購入。（毎回思うけど、走るの遅いと買うものの選択肢がなくなる…）

直前に購入したハイドレーションベストに氷を背負ったけど、まさに焼け石に水…。

この後、峠（ひとつ目）

登ってる途中で体がいまいち動かなくなって、自転車降りて押す。。『自力で帰れるうちにリタイアしよう、そうしよう！』と思い始めて次のコンビニへ…。

下りを水かけながら下っても暑いっておかしい。。

コンビニで地図を確認したら。
さっきの峠よりきびしいのがこのあとにあって『むりーwww』ってなったけど、しばらく休んんだら少し回復して『いけるところまで行こう！』って出発。

でも、少し登ったところでもう無理w。

森の中の木陰の道で涼しそうなんだけど、湿度がすごい。まとわりつく感じで。。
しかもスピード出てないから暑いし。頭痛いし。熱中症っぽい。運動負荷下げればましになりそうだけど上りで漕がざる得ないし…。

でさっきのコンビニまで戻ってDNF連絡。

いや、でも、ここから帰るのも結構大変で、iPhoneで地図を見ながらなので、間違えて行ったり来たりしたり。
コンビニに寄りつつ、ガリガリくん食べながら、ゆーっくり帰る感じで。（ペース上げると倒れそうなので…死んだりして3面記事はちょっと…）

来月300kmエントリーしてるんだけど大丈夫かなぁ…。（登坂能力の低さが…）

去年初めて参加したブルベというイベント。
BRM608千葉200km（大子）（今年初）

大洗から出発大子へ廻って大洗に戻る200kmのルート。

12時間20分で無事完走。

スタート地点

装備はこんな感じ。

日立方面へ海岸線を進む。（コース間違え1回）

山の方の天気が明らかに悪い感じに…

チェックポイント。雨降って来たけど爆弾おにぎり食べてる間に雨やんだ。このあと山。

上り。急な所で8%くらい。ダムが見えた！

持ってきたラジオ聞こうとしたけど、チューニングがめんどくさくてやめる。

ひとつ目のピークを通過。

途中から林道みたいな道に。

一番急なあたり10%くらい。気持ちよさそうな川の上の橋をわたる。

で最高地点。このあと下り。かなりのスピードでおりていくけど、地図が怪しいので止まってGPSを確認しながら進む。

袋田の滝を回ってさらに進む。途中豪雨＞＜

また道を間違えたり。

アイスが豊富なコンビニがチェックポイント。

降りてきてからも、地味に急な坂があったり、また少し道を間違えたり。

ゴール。

ゴール後、コンソメスープとゆでたまごをいただく。
温泉に寄って、途中の高速のSAでかき揚げそば。かき揚げに納豆が（メニューになんの文言もなく）入っていたのが茨城っぽい。

尻は痛いが体の痛みはそれほどでもない。前回よりは体力ついたような。

HRモニターのデータ。

自転車の長距離イベントに初参加。(1)からの続き。

PC3（第3チェックポイント・135km）マックスコーヒー飲んだ。（その後雨…）




しばらく工業地帯の何もないまっすぐな道。暗くなってくる。
途中、木更津のショッピングモールの近くを通ったはずだけどわからず…。

16号に出たのでこのまま北上とおもいきや、曲がって上りがあったり。結構交通量の激しい中ひたすら走る。最後残り数キロのところでゴールがわからなくなって道聞いたりしながらゴール！！




コンポタ買ってレシートもらう。タイムは12時間17分でした。（午前8時スタートなので夜の8時17分にゴール！）

最後にファミレスへ移動（各コンビニで買ったレシートで時間などをチェックする）。途中立ちゴケ（ヘロヘロで何もないところでこけた）でブレーキレバーがずれた…(ゴールしたあとは気が抜けるから気をつけてって言われたのに…)。でチェック後無事OKとなって、サインしたり、メダル申し込んだり。。

スタート地点近くに停めてたクルマで帰宅。自宅近くの温泉施設で風呂。ファミレスでハンバーグ。で1時くらいに帰宅。

初参加なのでいろいろわからなかったけど。気になったところを書こう。

• 心拍計のベルトつけたところの肌が擦り切れた。（保護クリーム塗っときゃよかった）
• 直前に買ったサドル（Selle smp forma）はあまり尻は痛くなかった。いい感じ！
• 直前に買ったシューズは雨でずぶ濡れ（ドロドロ）になった。＞＜
• 初使用のサドルバックが走ってるうちにうなだれてきてた。
• ライトは明るいものが必要。夜走ることをあんまり考えてなかったなぁ。
• 手元を照らすライトも必要。地図とかサイコンの距離がわからない。（交差点間の距離を測るので結構重要）
• 雨で夜で灯りないと、かなりキツイ。
• もっとたくさん食べないとダメだったんじゃないかしら。ようかんとカロリーメイトを自転車乗りながらもぐもぐしてた。
• ゴール近くのコインパーキングにクルマ停めればよかった。
• ハンディGPSがいまいち。

その後の体の回復具合

• 翌日は筋肉痛で目が覚めるくらいだったけど、洗濯したり、自転車でスーパー行ったり。（振替休日でおやすみ）でした。
• 今は筋肉痛もすっかり治って、気になるのは左足先が痺れてるくらい。痛みはなし。（これどうすりゃ治るのかな…）
• スキーで伸ばした左ひざの靭帯がおもったより調子悪くならなかったのでよかった。

自転車もすっかりドロドロになって、雨で油切れたせいでブレーキが動かなくなったり…。

600km目指したいけど、とりあえず次は300km（制限時間20時間）ですかねぇ。。難易度はコースによるけど天気(主に風)によるよね。。

その後、GPS付きサイコンとブレーキを注文しちゃったー。冬に向けてスキーの道具買わないとなのに…。なぁ。

大きな地図で見る


またGPS途中で切れてた…。（豪雨で防水してなかったし、そのせいか…。）

ブルベという、自転車版ラリーのような200kmを制限時間13.5時間で走るイベント。
概要→2012 BRM1028千葉200km(検見川)

コースは検見川（幕張のとなり）→鴨川→富津→袖ヶ浦→検見川に戻るコース。

天気予報は『曇のち（昼過ぎから）雨』で、ちょっとやな感じ、でもスタート時間に降ってなかったので参加。

PC1（第1チェックポイント・53km）までは、薄日が差すくらいの天気だった。でもまあ予報通り雨降ってきてPC1出た直後に合羽装着。PC1でまんじゅうとスポーツドリンク補給。







その後山道へ。土砂降り。トンネルで『わーわー！』って言ったり、下りで『ひょー！！！！！』って叫んだり。。

PC2（第2チェックポイント・92km）で大きな峠が終わり海が見えた！塩おにぎりと肉まんとカロリー高そうなパンを買って、コンビニ駐車場でパン以外を食べた。（雨じゃなければ公園みたいなところで食べられるんだろうけどなぁ）


止まると寒い。
でもすぐ海が終わって、富津の方へ山越え（このへんは雨降ってなかったきがする）。山の途中の雑貨店の前のベンチで休憩。何人かの参加者のかたに抜かれる、さっき買ったパンを食べる。

その2へ続く。