初めてのワークアウト

iPod Sport kit を使ってみた。日曜日の夕方に。
本格的なのは初めて。
近所の買い物の時につけてみたりしたけど。

場所は近所の『健康の道』。(この前自転車で下見したら照明もあっていい感じ)
とりあえず、距離5kmをセット。『ワークアウトを開始します」って言われて走り始める。。
それ以降は1kmおきに『…km通過』と言われる。で折り返し地点でまたアナウンス。そこで折り返し。。
折り返し後は『あと…kmで目標達成』。終了へ近づくと100mおきにアナウンスされます。
それ以外でもセンターボタンを押すと距離、時間、ペース(〜分/km)、消費カロリーがアナウンスされる。
センターボタンを長押しすると設定してあった『パワーソング』が流れる。(←コレ面白い)
走る用のプレイリストが必要かな…。(途中で『ぼくはくま』が流れた時は…w。)

しかし、結構あるね5km…。でも何とか歩かずに完走。。
で、帰ってPCにつなぐと自動的に nikeplus.com にデータが転送される。
アクセスしますかと聞かれるのでアクセスすると…。

どん。(クリックで拡大)

workout070225-1_s.jpg


緩やかに右肩下がり。。(しかも何でこんなに低空飛行…?)
こんな感じでグラフ化されたデータが…。すげ。コレで無料かよ。。( iPod Sport kit にこれの分も入ってるんだろうけど…)
距離、時間、ペース、消費カロリーが記録されてます。


ウォーキングにも対応してて近所のコンビニまでビール買いに行ったときのはこんな感じ↓(クリックで拡大)

workout070222_s.jpg


途中信号が赤に変わりそうだったので、ちょっと走ったところも記録されてる。。

万歩計代わりに使ってもおもしろいかも…。普段使うのはムリ。(革靴なので…)
センサーを足首につけられるようにしてほしいなぁ。。

楽しいよこれ。続けられそうな感じがしますよ!!

※おまけ
こんな感じでセンサーをつけてます。

センサー取り付け


センサーの部分が『くるっ』て横向いちゃうことがあったので、ねじりっこで固定。。


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