t4 のトレーナーの指示は TE3.8/40分。
実際は TE5.0/45分
| 日付 | TE | トレーニング時間 | 距離 | アクティビティー | 平均速度 | 消費カロリー | 平均心拍数 | 最大心拍数 | 以下 | 設定心拍ゾーン内 | 以上 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2007/03/31 20:34:08 | 5 | 00:45.30,1 | 5.51 km | ランニング | 7.27 km/h | 670 kcal | 168 bpm | 185 bpm | 00:00 | 00:02 | 00:41 |
GPS もつけてたので距離も出る。こっちのほうが正解っぽい。
しかしすごい負荷だなぁ。。すごくゆっくり走ってるのに…。
きょうは自転車でららぽーと行こうかな。。