休めと言ってます。
ここ5日は休めと…。
なぜかと言うとおとといの TE 5 と昨日の自転車。。
指示は TE 2.1/1時間 でした。
実際には↓
| 日付 | TE | トレーニング時間 | 距離 | アクティビティー | 平均速度 | 消費カロリー | 平均心拍数 | 最大心拍数 | 以下 | 設定心拍ゾーン内 | 以上 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2007/04/01 15:51:00 | 2.7 | 00:30.57,0 | 9.03 km | 自転車 | 17.51 km/h | 254 kcal | 133 bpm | 163 bpm | 00:06 | 00:21 | 00:03 |
| 2007/04/01 15:22:00 | 2.3 | 00:14.14,9 | 4.02 km | 自転車 | 16.93 km/h | 123 kcal | 130 bpm | 161 bpm | 00:04 | 00:08 | 00:01 |
| 2007/04/01 12:23:49 | 2.9 | 00:44.43,0 | 10.26 km | 自転車 | 13.77 km/h | 404 kcal | 135 bpm | 175 bpm | 00:07 | 00:29 | 00:07 |
ららぽーとまでお買い物に…。春っぽい服を買いたいと思って行ったんだけど、ピンとこなくて。。買わず。
自転車用の無色サングラス(虫が目に入らないように…(-_-;)とネクタイ(お気に入りがボロボロ…。人間見た目が9割だしね。読んでないけど)を購入。。途中ホームセンターでカンロ(梅酒用→コレ)を購入。。
と言うかコレ『自宅がららぽーとまで10kmちょっと』ってのがばれますね、個人情報。。