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最近走ってないので。

会社の帰りに30分くらい、『 Nike+ iPod 』と『 アンクルウエイト 』付けて歩くようにしてる。

その記録が→に表示されるんだけど、消費カロリーが 150cal とかで萎える。
ん、というか『 k 』cal じゃないのか?

信号待ちなんかをしてるので、でこぼこ。

駐車違反のお手紙が来た…。

先々週のこと、いつも行ってるラーメン屋でご飯食べて、車に戻ったら、駐車違反で切符を切られた。(新しく始まった一回目でダメなやつ。)

今度から気をつけよう。反省。orz

でもさ、全然じゃまにならない所にとめてあったんだよぅ。
あそこ取り締まるならもっと取り締まった方が良いところがあると思うんだけどなぁ…。


払いに行くのめんどくさいな(&はずかしいな)と思って。ペイジーで払えたらいいのにと思ってたら、払える!!へぇ〜。感心。


駐車違反


この辺から、ダメダメになったような気がする。
で、よく調べてないんだけどペイジーで払えるように見えるけど銀行によっては払えないらしい。
払わねば…。

縄跳びの縄の種類

調べたので書いておく。

売ってるやつ


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ふむ、10m 〜 25mまである。

さすがにこんなにお金出せないので、素材とサイズが問題。


結論
『 綿9mmφ金剛打10mロープ 』とあるので同じようなのをホームセンターで購入すればいい。

弊社営業担当からリンク貼れっていわれたので書く。

『 がんライブラリー 』オープンだそうで…。

がんライブラリー – がん患者さんとそのご家族をサポートします。 –


そういえば叔父さんが、がんでなくなってたなぁ。も1人の叔父さんも喉頭がん手術してたし…。

がん家系ですな。。あ、でもたばこも吸わないし…。

焼く叉焼をダッチオーブンで

スーパーで見たら半額だったので試す。

レシピは絶対おいしい!本格チャーシュー

に、五香粉を追加。一気に中華味に…。

一晩たれにつけました。

ダッチオーブン@キッチン

ダッチオーブン

油の煙がもうもう。

焼き始め。

2口のコンロの強いほうの一番弱火で。40分焼いて切ってみた。肉汁がすごい。いつもは煮豚なので、うまみが逃げてた感じがするけど、濃厚な感じ。でもまだ赤いので10分追加で焼く。

切ったら赤かったので。

10分追加。

10分追加。

4つに分けた→冷凍→しばらく楽しめる。肉汁すげえ。

4つに分けた。

たれかけるとこんな感じ。

ちょっとづつ食べる。


うまい。


調整できるのが、アウトドア向け?
底が焦げるので、オーブンシートとかをひいたら。。いいなぁ。

ピザも作ってました。

書いてないとか言われそうなので書こう。

この前 『 スペアリブのコーラ煮 』 を作ったときに、ダッチオーブンでピザも焼けるそうなので、これも試そうかと…。した記録。

ピザ生地を妹と母にお願い。

ピザ生地作る。

コネコネ。

こねこね

あとは発酵。かもすぞ。

発酵中

ピザ生地できた。

ピザ生地


と、ここで料理テンション急低下…。普通のオーブンで焼くことにする。。


トッピングして、あとは焼くだけ。

ピザ出来た。

試しに1枚焼く。

試しに

出来上がり!!おいしくいただきました。

できた。